I det här inlägget tänkte jag berätta lite mer om min sport så att ni får en bättre uppfattning om vad jag tränar för något. Det kallas iaf för truppgymnastik och för er som inte vet så tränar och tävlar man i 3 st "grenar" som kallas för tumbling, trampett och fristående. Tumbling är förenklat sagt en tjock och ganska studsig matta, trampett när man springer och hoppar högt upp i luften och fristående en slags dans fast med gymnastik i. Svårt att förstå om man aldrig har hört talas om det kanske. :) Hur som helst går jag i Sollentunagymnasterna och jag har gått där i två år nu, innan gick jag i en annan förening som heter SMGK. Jag trivs jättebra där och älskar att träna så det är verkligen jätteroligt, enda negativa saken är att jag är skadad men nu håller jag på att komma tillbaka. Här är ett collage av bilder från när vi tävlade ungdomscupen i Järfälla 2012 och tyvärr är inte hela laget med på bilderna eftersom vi tävlade med två olika lag. Ett vanligt träningspass ser ungefär ut så här: 1.Uppvärmning i cirka 45 min. Då springer/joggar vi, kör olika övningar, lite styrka och stretch. 2.Redskap i cirka 30/40 min: Här tränar vi på ett av redskapen(antingen tumbling eller trampett). 3.Redskap igen i cirka 30/40 min: Sen byter vi och tränar på nästa redskap. 4.Styrka: Vi kör alltid styrka på slutet och vad vi gör och hur länge kan variera ganska stort. Oftast håller väl styrkan på 30/40 min. 5.Stretch, bortplock och avslut: Vi stretchar och plockar undan en del redskap och avslutar sen träningen. Cirka 15 min går åt till det. Träningen är 2,5 eller 3 timmar lång och vi tränar 4ggr/vecka. Det var lite information om hur jag tränar och hoppas ni har fått en bättre uppfattning efter det här. Om det är något ni undrar över är det bara att fråga på så svarar jag senare. Hoppas ni har en bra dag så hörs vi. Puss <3